Haarausfall im Herbst
Hallo! 🍂 Der Herbst ist da, und mit ihm kommt nicht nur die bunte Blätterpracht, sondern auch eine Frage, die viele beschäftigt:
Warum verliere ich im Herbst vermehrt Haare?
Leide ich an Haarausfall? Keine Sorge, wir haben Antworten für dich!
Warum verlierst du im Herbst vermehrt Haare? – Was du wissen solltest
🍂 Der Herbst ist da – mit seiner bunten Blätterpracht und der frischen Brise. Doch während wir uns auf die Gemütlichkeit der kühleren Tage freuen, stellt sich oft eine drängende Frage: Warum verliere ich im Herbst mehr Haare? Ist es Haarausfall, der Anlass zur Sorge gibt? Keine Panik! Der saisonale Haarausfall ist ein bekanntes Phänomen, das viele betrifft. Wir erklären dir, warum das so ist und was du tun kannst, um deine Haare auch in dieser Jahreszeit gesund zu halten.
Der herbstliche Haarausfall – Ein ganz natürlicher Prozess
Die Antwort auf die Frage, warum der Haarverlust im Herbst zunimmt, liegt in der natürlichen Anpassung deines Körpers an die Jahreszeiten. Während der Sommermonate behält dein Körper mehr Haare, um deine Kopfhaut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Klingt vielleicht überraschend, aber dein Haar agiert wie ein Schutzschild gegen die intensive Sonneneinstrahlung.
Mit dem Wechsel zum Herbst und den kürzeren Tagen verliert dein Körper diese zusätzliche „Schutzschicht“. Dies geschieht, weil mehr Haare in den letzten Phasen des Haarzyklus übergehen – sie treten in die sogenannte Telogenphase ein. In dieser Phase ruht das Haar, bevor es schließlich ausfällt und Platz für neues Haarwachstum macht. Der Herbst ist daher oft die Zeit, in der vermehrter Haarausfall wahrgenommen wird. Keine Sorge, dieser Prozess ist vollkommen normal!
Wie lange dauert der herbstliche Haarausfall?
Normalerweise dauert dieser saisonale Haarverlust etwa zwei bis drei Monate an. Ab dem Spätherbst, wenn der Körper sich an die neuen klimatischen Bedingungen angepasst hat, sollte der Haarverlust wieder abklingen. Es ist wichtig zu wissen, dass der saisonale Haarausfall zwar stärker sichtbar ist, aber keinen dauerhaften Haarverlust bedeutet. Die Haare, die ausfallen, werden durch neue ersetzt.
Was du gegen herbstlichen Haarausfall tun kannst
Obwohl der herbstliche Haarausfall ein natürlicher Vorgang ist, gibt es einige Dinge, die du tun kannst, um dein Haar zu stärken und den Haarausfall zu minimieren:
Achte auf deine Ernährung: Dein Haar benötigt Nährstoffe wie Biotin, Zink und Omega-3-Fettsäuren. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse und gesunden Fetten, unterstützt das Haarwachstum von innen.
Massiere deine Kopfhaut: Eine regelmäßige Kopfmassage regt die Durchblutung an und fördert das Haarwachstum. Du kannst dabei auch auf ätherische Öle wie Rosmarinöl setzen, das als bewährtes Mittel gegen Haarausfall gilt.
Vermeide Hitze: Im Herbst greifen viele vermehrt zu Föhn und Glätteisen. Vermeide es, dein Haar unnötiger Hitze auszusetzen, da dies das Haar zusätzlich strapaziert.
Pflege mit Bedacht: Trockene und juckende Kopfhaut sind im Herbst häufige Begleiter. Unser Relax Shampoo PO/3-1 ist ideal, um deine Kopfhaut zu beruhigen und dein Haar zu revitalisieren. Mit seinen natürlichen Inhaltsstoffen sorgt es für Feuchtigkeit und Stärkung deines Haars.
Trockene Kopfhaut im Herbst – Eine zusätzliche Herausforderung
Mit dem Wechsel der Jahreszeiten ändert sich nicht nur die Luftfeuchtigkeit, sondern auch die Pflegebedürfnisse deines Haars. Die trockene Heizungsluft im Innenraum und die kälteren Temperaturen draußen können deine Kopfhaut austrocknen und irritieren. Dies kann zu Juckreiz und Schuppenbildung führen, was sich wiederum auf den allgemeinen Gesundheitszustand deines Haares auswirkt.
Hier ist es besonders wichtig, auf feuchtigkeitsspendende Produkte zu setzen, die die Kopfhaut beruhigen und das Haar nähren. Das Relax Shampoo PO/3-1 von L'EXUR, angereichert mit natürlichen Ölen und pflanzlichen Inhaltsstoffen, wirkt genau hier unterstützend. Es pflegt nicht nur, sondern stärkt auch das Haar von der Wurzel an und schützt es vor weiteren Umwelteinflüssen.
Wie du dein Haar auch im Herbst gesund hältst
Obwohl der herbstliche Haarausfall nichts Ungewöhnliches ist, solltest du einige Dinge beachten, um deine Haare während dieser Zeit bestmöglich zu unterstützen. Neben einer gesunden Ernährung und Kopfhautpflege spielt auch ein gesunder Lebensstil eine zentrale Rolle. Achte auf ausreichend Schlaf, reduziere Stress und gönne deinem Haar immer wieder Pausen von Hitze und aggressiven Stylingprodukten.
Fazit: Kein Grund zur Sorge – Der Herbsthaarausfall ist normal!
Der herbstliche Haarausfall mag für viele beunruhigend wirken, doch er ist in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge. Dein Haar durchläuft ganz einfach seinen natürlichen Zyklus. Mit einer guten Pflege und einem achtsamen Lebensstil kannst du deine Haare auch in dieser Jahreszeit gesund und stark erhalten.
Und vergiss nicht: Wenn du zusätzliche Unterstützung benötigst oder Fragen hast, stehen wir dir im Salon gerne zur Seite. Lass dich von unseren Expert*innen unverbindlich beraten und finde die passende Pflege für deine Haare – auch im Herbst! 🍁
